Многие спортсмены, и профессиональные и любители, сталкиваются с проблемой хруста в суставах - в коленях, локтях, плечах, в позвоночнике. Это может быть предвестником такого неприятного нарушения в организме как артроз / артрит.
В связи с широким распространением данной проблемы, я делаю подборку информации по восстановлению и лечению суставов, а также восстановлению и лечению спины.
Вся информация опробована на себе, результат был положительный. Чего и Вам желаю!
Итак, вот материалы по теме:
• Брошюра "Исцеление спины" - о том как восстановить спину при грыжах, прострелах и т.д.
http://vk.com/doc12741348_342042445
• Статья "Боли в спине и занятия спортом" - статья и видео
http://moveout.in/boli-v-spine-i-zanyatiya-sportom.html
• Статья "Лечение проблем с позвоночником. Часть 2"
http://moveout.in/lechenie-problem-s-pozvonochnikom.html
• Видео "Восстановление суставов. Факты и домыслы. Эффективность хондропротекторов. Хондроитин и глюкозамин"
http://www.youtube.com/watch?v=1qcHBqB5vO0&list=UUH8OTOBqGHGgEg94lHD3wOA
• Видео "Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена"
http://www.youtube.com/watch?v=ctjzGZFEWS8&list=UUH8OTOBqGHGgEg94lHD3wOA&index=5
• Видео "Добавки для суставов: Коллаген/Желатин. Научные исследования и факты"
http://www.youtube.com/watch?v=a4EvhpDatAo&index=8&list=UUH8OTOBqGHGgEg94lHD3wOA
Всем добра!
И здоровых тренировок!